Упражнения на мышцы кора,рук,плеч,спины,ног #shorts #workout #fitness #gym #boxing #training #abs

Упражнения на мышцы кора,рук,плеч,спины,ног 2202206818347713 - номер карты. +79273934284 - перевод по номеру Ваша поддержка мотивирует снимать дальше тренировки, упражнения Всем спасибо!!!!💪 https://vk.com/market/product/programma-trenirovki-dlya-doma-bez-zhelezanachalnaya-stadia-226833232-11715118 https://t.me/fittnesvm https://youtube.com/@oleg58348?si=AtHRMWDTWmEd5YYT https://vk.com/fittnesvm Развиваем взрывную силу,координацию,баланс,выносливость,скорость. Эффективно при развитии удара. Способствует похудению, жиросжиганию Убираем бока,низ живота Подъём грифа с пола за край с выкидыванием перед собой поочередно Опускание края грифа к бокам(лесник) с вытягиванием перед собой #shorts #workout #fitness #gym #boxing #training #motivation #abs #пресс #удары #спортнормажизни #похудение #жиросжигание #фитнес #здоровье