Как ты сама учишь людей обращаться с тобой плохо

Мы сами учим людей, как с нами обращаться. Это болезненная, но полезная правда. Я пришёл к ней не сразу — поначалу казалось, что это «обвинение жертвы». Но нет. Это про механизм, который можно изменить. Люди не телепаты. Они ориентируются на твои реакции. Если ты промолчала, когда тебя задели, — человек получил сигнал: «так можно». Если улыбнулась на грубость — сигнал: «ей нормально». Если простила без последствий — «повторим». Это не значит, что ты виновата в чужом хамстве. Но это значит, что ты каждый день своими реакциями подаёшь сигналы о том, что допустимо. Жена однажды сказала мне: «Я злилась на них, а надо было злиться на себя — за то, что молчала». Менять реакции трудно, особенно если ты привыкла «не раздувать». Но один «нет» после десяти «ладно» меняет всю расстановку. Чему ты научила окружающих своим молчанием — и что пора изменить? В профиле — бесплатный расчёт по твоей дате рождения. Попробуй. #границы #реакции #самоуважение #психологияобщения #самоценность #дляженщин #после30 #осознанность #женскаяпсихология #психология