Что вам дали занятия йогой?

Больше всего нравится наблюдать за развитием учеников Это не обязательно какая-то сложная поза, а даже просто ментальное состояние спокойствия и гармонии. Благодаря регулярным занятиям йоги меняется качество жизни. Бывает, что замечаешь это не сразу. Как без проблем гуляешь часами, сидишь в машине в долгой поездке, забывая про боль в спине и коленях. Всё это приятные бонусы. А что вам дали занятия йогой?