Хочется что-то пожевать при стрессе? Ешьте зелень | Доктор 24

Нервничаете, и рука тянется к сладкому? Конфета при стрессе даёт короткое облегчение — а потом кортизол бьёт ещё сильнее. Попробуйте жевать пучок петрушки. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся, почему активное жевание снимает нервное напряжение — и как петрушка защищает организм от влияния стресса. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • почему кортизол буквально разрушает клетки тела • какие ещё продукты помогают от стресса • как связаны скачки сахара и кортизола 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/