Метод Вим Хофа и Тумо | Сонг Парк | Академия Киайдо #киайдо #сонг_парк #цигун

Мифы. Метод Вим Хофа это метод Тумо - Йоги Внутреннего Тепла. Вы слышали о дыхательном методе Вим Хофа? Это харизматичный и экстраординарный Ледяной Человек, известный своими подвигами в экстремальных климатических условиях, особенно холода. Может поэтому многие люди ассоциируют его метод дыхания с Тибетской практикой Тумо - Йоги внутреннего тепла. Однако йога внутреннего тепла основана на задержках дыхания с определёнными визуализациями и не включает в себя гипервентиляции с последующей пустой задержкой на выдохе как у Ви Хофа. Задержки в Тумо делаются на вдохе - большая задержка, затем на выдохе - более краткая задержка. Таким образом метод Тумо освнован на гиперкапнии (избытке углекислого газа, тогда как метод Вим Хофа на гипокапнии (недостатке углекислого газа). Да и цели метода Вим Хофа и метода Тумо совершенно отличаются. Если вы хотите больше узнать о дыхании - подписывайтесь на наш канал. https://t.me/dyhatelnaya_apteka Мы в социальных сетях: https://t.me/kiaido https://vk.com/kiaidoacademy https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/ https://dzen.ru/kiaidosongpark https://www.facebook.com/kiaido/ https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru #киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо