БОЛИТ СПИНА_ ТЫ СУТУЛИШЬСЯ_! ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ

ТЫ СУТУЛИШЬСЯ? БОЛИТ СПИНА? Есть мышцы, вращающие плечо внутрь, заворачивая его. ? Эти мышцы ослаблены постоянной сутулостью и работой за компьютером. Задача упражнения - максимально растянуть мышцы плеч, груди спереди и укрепить мышцы лопаток. И позаботься о том, чтобы не сидеть с выдвинутой шеей. ▪️ От боли в спине, шее и осанка ?https://home.strannik-j.org/plst/287671 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #упражнениядляспины #больвспине #болитспина #осанка #шея #поясница #здороваяспина #экспресстренировка #простыеупражнения #делайтело #тренировкадома #фитнестренер #фитнесонлайн #здоровье #упражнения #юлиязабоева_осанка