МОБИЛИЗАЦИЯ. ТРЕВОГА, СТРАХ, ПАНИКА. ЧТО ДЕЛАТЬ? РАЗБОР ОТ ПСИХОЛОГА.

ЧИТАЮ НОВОСТИ, ТРЕВОГА, СТРАХ. ЧТО ДЕЛАТЬ? Выпуск о том, как себя вести в той ситуации, когда вокруг панические настроения, будущее неизвестно. Разбор психолога. БЕСПЛАТНЫЕ МЕДИТАЦИИ НА РАЗНЫХ ПЛОЩАДКАХ (АВТОР: АМИ ЛЕВ) https://blondeinpsychology.mave.digital/ Таймкод выпуска: 00:40 что такое тревога 3:55 что делать с тревогой? полезные действия списком 4:33 рекомендации по моим медитациям. 6:20 ПСИХОГИГИЕНА 6:33 КОРТИЗОЛ. ЧЕМ ОПАСЕН? 12:10 ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ТРЕВООЕ 15:50 Я НЕ МОГУ ИГНОРИРОВАТЬ СОБЫТИЯ 16:01 споры о разных мнениях насчёт новостей и мобилизации. ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ? INS: https://instagram.com/ami.lev.psy?igshid=YmMyMTA2M2Y= Общая ссылка на все мои проекты: https://psy-ami.aqulas.me Обнимаю, Ами Лев