От тревожных мыслей к внутреннему покою за 10 минут

" “Мне не подходит ничего. У меня не получается расслабиться.” Расслабления “по команде” никогда не получится. Тело само отпускает, когда вы перестаете на него давить. Не надо уметь. Надо просто дать себе разрешение не быть в броне хотя бы 10 минут. 👉 Получите дыхание, которое мягко снимает внутренний зажим. Тот самый, к которому вы так привыкли, что перестали его замечать. Практику можно получить по ссылке: https://sbsite.pro//5392c2263b8e74617374b5d6687eb7e6_1 "