Я снова пью молоко #shorts.mp4
5 лет. Пять. Долбаных. Лет. ⠀ Без молока. Без латте. Без капучино. ⠀ “Молоко — зло” “Слизь, воспаления, прыщи, отёки” ⠀ Всё это я слышала, всё это я изучала. ⠀ Но однажды, стоя в кофейне, я глотнула капучино на обычном молоке. И знаете что? Моё тело сказало: “ДА”. ⠀ Никакой слизи. Никаких прыщей. Никаких отёков. ⠀ А ещё — никакого химозного привкуса, как бывает с растительным молоком, где сахара больше, чем в булке. ⠀ С этого момента я перестала жить по мифам. ⠀ За эти годы я поняла одну важную вещь: Не продукт “плохой”. Плохое — это слабое пищеварение. ⠀ И пока вы исключаете молоко, глютен, мясо, кофе и шоколад — я укрепляю пищеварительный огонь и просто ем еду. ⠀ Но есть нюансы. ⠀ Молоко становится адом, если вы пьёте его с: – рыбой, мясом – фруктами – бобовыми – хлебом ⠀ А теперь — лайфхаки, как превратить его в лекарство: • добавьте специи (имбирь, шафран, кардамон) • пейте тёплым, не холодным • не мешайте с едой ⠀ Так что проблема — не в молоке. А в том, как вы его используете. ⠀ И вот честный вопрос: ⠀ Вы отказываетесь от продуктов, или просто не умеете с ними обращаться? ⠀ Разница — огромная. ⠀ Если хотите понять, что с чем есть и как поддержать пищеварение без насилия и модных диет — приходите в мою Группу Здоровья. ⠀ Старт 15 мая. Работаем с рационом, специями и пищеварением. ⠀ Чтобы еда снова стала удовольствием. И чтобы вы могли спокойно пить кофе.
5 лет. Пять. Долбаных. Лет. ⠀ Без молока. Без латте. Без капучино. ⠀ “Молоко — зло” “Слизь, воспаления, прыщи, отёки” ⠀ Всё это я слышала, всё это я изучала. ⠀ Но однажды, стоя в кофейне, я глотнула капучино на обычном молоке. И знаете что? Моё тело сказало: “ДА”. ⠀ Никакой слизи. Никаких прыщей. Никаких отёков. ⠀ А ещё — никакого химозного привкуса, как бывает с растительным молоком, где сахара больше, чем в булке. ⠀ С этого момента я перестала жить по мифам. ⠀ За эти годы я поняла одну важную вещь: Не продукт “плохой”. Плохое — это слабое пищеварение. ⠀ И пока вы исключаете молоко, глютен, мясо, кофе и шоколад — я укрепляю пищеварительный огонь и просто ем еду. ⠀ Но есть нюансы. ⠀ Молоко становится адом, если вы пьёте его с: – рыбой, мясом – фруктами – бобовыми – хлебом ⠀ А теперь — лайфхаки, как превратить его в лекарство: • добавьте специи (имбирь, шафран, кардамон) • пейте тёплым, не холодным • не мешайте с едой ⠀ Так что проблема — не в молоке. А в том, как вы его используете. ⠀ И вот честный вопрос: ⠀ Вы отказываетесь от продуктов, или просто не умеете с ними обращаться? ⠀ Разница — огромная. ⠀ Если хотите понять, что с чем есть и как поддержать пищеварение без насилия и модных диет — приходите в мою Группу Здоровья. ⠀ Старт 15 мая. Работаем с рационом, специями и пищеварением. ⠀ Чтобы еда снова стала удовольствием. И чтобы вы могли спокойно пить кофе.