Становая тяга сумо ☝️
Становая тяга сумо имеет ряд преимуществ. Основная польза заключается в перераспределении нагрузки с мышц спины на мышцы ног и ягодиц, а также в уменьшении диапазона движения. Я больше люблю такой вариант, нежели классику.
Становая тяга сумо имеет ряд преимуществ. Основная польза заключается в перераспределении нагрузки с мышц спины на мышцы ног и ягодиц, а также в уменьшении диапазона движения. Я больше люблю такой вариант, нежели классику.