СЕРДЦЕ И СТРЕСС

🔹 Сильный стресс напрямую влияет на здоровье сердца 💓 Во время стресса учащается пульс, поднимается давление и сужаются сосуды ⚠️ Хронический стресс увеличивает риск инфаркта и нарушений ритма 🧠 Постоянное напряжение мешает организму восстанавливаться и изнашивает сердечно-сосудистую систему 💡 Что делать? ✅ Учитесь справляться со стрессом: дыхательные практики, прогулки, полноценный сон и поддержка близких