Сутулость = Дефицит Кислорода! 😱 Как Осанка Влияет на Ваше Здоровье?
СУТУЛОСТЬ= меньше кислорода 😱 Задумывались ли вы, как ваша осанка влияет не только на спину, но и на работу внутренних органов? Правда в том, что сутулость буквально сдавливает грудную клетку, лёгким становится тесно, они не могут раскрываться как положено и, значит, в каждую клетку поступает меньше кислорода. Диафрагма не двигается свободно, дыхание становится поверхностным, органы брюшной полости сдавлены сверху, нарушается кровоток, лимфоток и пищеварение. Это может вызвать не только одышку и усталость, но даже вздутие и запоры, боли в животе и слабость мышц тазового дна. 👍Выравнивая осанку, вы не только распрямляете спину, вы освобождаете дыхание, живот и мозг от постоянного дефицита кислорода. Йога и осознанное движение - это не про красоту снаружи, это про здоровье изнутри! 🍀 Хочешь восстановить тело изнутри? НАЧНИ С ОСАНКИ! Приходите на мой курс и за 20-25 минут в день получите сильное, подтянутое и здоровое тело. 🎁 Переходите по cсылке и регистрируйтесь 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/baseyoga?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/459527ff7953044f8fd73d78fda94304/?p=7ANTqJI-PhJvJde_YQgaAQ На курсе вас ждёт простая и эффективная система, которая поможет вам: ▪️ освоить йогу с нуля без стресса и перегрузок, ▪️ улучшить гибкость, осанку и снизить болевые ощущения, ▪️ снизить уровень стресса и восстановить внутренний баланс ▪️ почувствовать прилив сил, энергии и бодрости ▪️ укрепить здоровье мягкими методами и улучшить общее самочувствие. Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://home.strannik-j.org/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #женскоездоровье #женскаяэнергия #йога #оксанароггелин #правильнаяосанка #упражнения #здороваяспина #похудение #женскоездоровье #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #торчитживот #подтянутьмышцы #жирнаживоте #плоскийживот #упражнениядлядома #безтренажеров
СУТУЛОСТЬ= меньше кислорода 😱 Задумывались ли вы, как ваша осанка влияет не только на спину, но и на работу внутренних органов? Правда в том, что сутулость буквально сдавливает грудную клетку, лёгким становится тесно, они не могут раскрываться как положено и, значит, в каждую клетку поступает меньше кислорода. Диафрагма не двигается свободно, дыхание становится поверхностным, органы брюшной полости сдавлены сверху, нарушается кровоток, лимфоток и пищеварение. Это может вызвать не только одышку и усталость, но даже вздутие и запоры, боли в животе и слабость мышц тазового дна. 👍Выравнивая осанку, вы не только распрямляете спину, вы освобождаете дыхание, живот и мозг от постоянного дефицита кислорода. Йога и осознанное движение - это не про красоту снаружи, это про здоровье изнутри! 🍀 Хочешь восстановить тело изнутри? НАЧНИ С ОСАНКИ! Приходите на мой курс и за 20-25 минут в день получите сильное, подтянутое и здоровое тело. 🎁 Переходите по cсылке и регистрируйтесь 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/baseyoga?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/459527ff7953044f8fd73d78fda94304/?p=7ANTqJI-PhJvJde_YQgaAQ На курсе вас ждёт простая и эффективная система, которая поможет вам: ▪️ освоить йогу с нуля без стресса и перегрузок, ▪️ улучшить гибкость, осанку и снизить болевые ощущения, ▪️ снизить уровень стресса и восстановить внутренний баланс ▪️ почувствовать прилив сил, энергии и бодрости ▪️ укрепить здоровье мягкими методами и улучшить общее самочувствие. Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://home.strannik-j.org/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #женскоездоровье #женскаяэнергия #йога #оксанароггелин #правильнаяосанка #упражнения #здороваяспина #похудение #женскоездоровье #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #торчитживот #подтянутьмышцы #жирнаживоте #плоскийживот #упражнениядлядома #безтренажеров