куриные конвертики

куриный фарш 250г 1 ст. л. томатной пасты или кетчупа 4 слайса салями или пеперони 50 г сыра низкой жирности 20 г пармезана свернуть как на видно и запекать. режим и время придется подбирать индивидуально, но не менее 200оС и 15 минут в аэрогриле 700 ккал 75 г белка 7 углеводов и 35 г жира