Запрет на радость: почему тебе страшно быть счастливой

Я боялась быть счастливой лет до сорока. И не понимала, что это ненормально. Когда всё шло хорошо — у меня внутри включалась сирена. Не радость, а тревога: «слишком хорошо, так не бывает, сейчас что-то случится». Я помню: купили с мужем квартиру, сын здоров, на работе повышение. Объективно — лучший период жизни. А я не могла радоваться. Я ждала удара. Каждый день. На терапии мы размотали это до детства. У нас дома радость наказывалась. Мне было хорошо, я смеялась — и отец приходил пьяным, и вечер превращался в кошмар. Мозг выучил: радость = расплата. И я перестала себе её позволять. Заранее. Чтобы «не так больно потом». Это было открытие, от которого я расплакалась: я годами лишала себя счастья — профилактически. Сейчас, когда всё хорошо, я ловлю тревогу и говорю ей: это старая программа, не сегодняшняя. И учусь просто радоваться. Без оглядки. Без ожидания расплаты. Бывает ли у тебя — всё хорошо, а внутри тревожно? Ссылка в профиле — бесплатный расчёт по дате рождения ждёт тебя. #запретнарадость #страхсчастья #психологияжизни #самоценность #тревога #дляженщин #после30 #после40 #осознанность #женскаяпсихология