Токсичные отношения: взять под контроль – мастер-класс психолога Леси Ковальчук
Разбираем основные маркеры токсичных отношений с партнёром, родственниками, коллегами и друзьями. Рассказываем, как начинаются такие отношения и что с ними делать. ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ? Узнать, что такое токсичные отношения. Понять, что именно ты и другой человек делаете не так, что отравляет вашу жизнь. Отследить признаки токсичных отношений и понять, как они на тебя влияют. Осознать проблему, если она есть, и признать, что нужно что-то менять. Узнать пять шагов, которые помогут тебе сделать отношения здоровыми. ДЛЯ КОГО МАСТЕР-КЛАСС? Для тех, кто хочет понять, что же не устраивает в отношениях. Для тех, кто сомневается, не уверен и хочет разобраться, а действительно ли эти отношения токсичные. Для тех, кто устал от критики, ревности, давления и обесценивания. Для всех, кому нужна объективная информация и душевная поддержка! ФИШКИ ВИДЕО В этом курсе мы не просто собрали факты о токсичных отношениях, но и рассказали о том, что делать в той или иной ситуации. Для каждого вида таких отношений в мастер-классе есть конкретные советы, следуя которым ты станешь свободней и счастливей. Ты узнаешь больше о манипуляциях, паразитировании и созависимости, а также поймёшь, как отстаивать свои границы и самой не превращаться в агрессора. ОТ ТРЕНЕРА «Мы определяем качество своей жизни прежде всего по тому, кто мы, какие мы и что мы чувствуем» О ТРЕНЕРЕ Леся Ковальчук практикующий психолог, основатель проекта «Genius.People» Системный терапевт. Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ЕАП). Автор метода «Развитие эмоционального интеллекта у детей от 3-8 лет». Автор многочисленных семинаров и тренингов для психологов. Международная сертификация: – Вислохский Институт Системных Решений (WISL, Германия); – Институт системной практики, расстановок и реконструкции (APSYS, Австрия); – Институт консультирования и системных решений (ИКСР, Россия). Общий стаж психологической практики 18 лет. Проводит постоянные личные консультации в Киеве. Воспитывает двоих детей. Фанат путешествий. Работает над собственной книгой по психологии. СОДЕРЖАНИЕ МАСТЕР-КЛАССА 01. Вступление Знакомство с тренером и структурой мастер-класса. 02. Признаки токсичных отношений Большие проблемы начинаются с безобидных мелочей. Разберём 7 признаков, которые могут стать первым сигналом о наличии токсичности в отношениях: ревность, критика, агрессия и страх, нестабильность, нарушение границ, стыд и вина, ощущение несчастья. 03. Виды токсичных отношений Чаще всего о токсичности говорят в контексте отношений между мужчиной и женщиной. Но токсичные отношения могут возникнуть между друзьями, партнёрами по бизнесу и даже с самим собой. Поговорим о том, почему такие отношения возникают и как их исправить. 04. Проявления токсичности Обсудим, как токсичные люди ведут себя в отношениях: манипуляция, паразитизм, игнорирование, созависимость. И почему их жертва не сразу осознаёт свою проблему. 05. Выход из токсичных отношений Предлагаем тебе 4 простых упражнения, которые помогут разобраться со своими чувствами и эмоциями и избавиться от отношений, которые давно не приносят радости.
Разбираем основные маркеры токсичных отношений с партнёром, родственниками, коллегами и друзьями. Рассказываем, как начинаются такие отношения и что с ними делать. ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ? Узнать, что такое токсичные отношения. Понять, что именно ты и другой человек делаете не так, что отравляет вашу жизнь. Отследить признаки токсичных отношений и понять, как они на тебя влияют. Осознать проблему, если она есть, и признать, что нужно что-то менять. Узнать пять шагов, которые помогут тебе сделать отношения здоровыми. ДЛЯ КОГО МАСТЕР-КЛАСС? Для тех, кто хочет понять, что же не устраивает в отношениях. Для тех, кто сомневается, не уверен и хочет разобраться, а действительно ли эти отношения токсичные. Для тех, кто устал от критики, ревности, давления и обесценивания. Для всех, кому нужна объективная информация и душевная поддержка! ФИШКИ ВИДЕО В этом курсе мы не просто собрали факты о токсичных отношениях, но и рассказали о том, что делать в той или иной ситуации. Для каждого вида таких отношений в мастер-классе есть конкретные советы, следуя которым ты станешь свободней и счастливей. Ты узнаешь больше о манипуляциях, паразитировании и созависимости, а также поймёшь, как отстаивать свои границы и самой не превращаться в агрессора. ОТ ТРЕНЕРА «Мы определяем качество своей жизни прежде всего по тому, кто мы, какие мы и что мы чувствуем» О ТРЕНЕРЕ Леся Ковальчук практикующий психолог, основатель проекта «Genius.People» Системный терапевт. Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ЕАП). Автор метода «Развитие эмоционального интеллекта у детей от 3-8 лет». Автор многочисленных семинаров и тренингов для психологов. Международная сертификация: – Вислохский Институт Системных Решений (WISL, Германия); – Институт системной практики, расстановок и реконструкции (APSYS, Австрия); – Институт консультирования и системных решений (ИКСР, Россия). Общий стаж психологической практики 18 лет. Проводит постоянные личные консультации в Киеве. Воспитывает двоих детей. Фанат путешествий. Работает над собственной книгой по психологии. СОДЕРЖАНИЕ МАСТЕР-КЛАССА 01. Вступление Знакомство с тренером и структурой мастер-класса. 02. Признаки токсичных отношений Большие проблемы начинаются с безобидных мелочей. Разберём 7 признаков, которые могут стать первым сигналом о наличии токсичности в отношениях: ревность, критика, агрессия и страх, нестабильность, нарушение границ, стыд и вина, ощущение несчастья. 03. Виды токсичных отношений Чаще всего о токсичности говорят в контексте отношений между мужчиной и женщиной. Но токсичные отношения могут возникнуть между друзьями, партнёрами по бизнесу и даже с самим собой. Поговорим о том, почему такие отношения возникают и как их исправить. 04. Проявления токсичности Обсудим, как токсичные люди ведут себя в отношениях: манипуляция, паразитизм, игнорирование, созависимость. И почему их жертва не сразу осознаёт свою проблему. 05. Выход из токсичных отношений Предлагаем тебе 4 простых упражнения, которые помогут разобраться со своими чувствами и эмоциями и избавиться от отношений, которые давно не приносят радости.