ХВОСТИКИ ПРОТИВ ТРЕВОГИ

Бывает, что день складывается тяжело: слова не помогают, музыка раздражает, а мысли идут по кругу. Но стоит появиться рядом четвероногому другу — и мир будто замедляется. Мы начинаем улыбаться чаще, дышать глубже, а тревога отступает хотя бы на шаг. По словам специалистов, домашние питомцы становятся важной частью нашей эмоциональной экосистемы. Они помогают нам справляться со стрессом, снижают уровень тревожности и стимулируют выработку гормонов радости — серотонина и окситоцина. Совместные прогулки, прикосновения, даже привычка разговаривать с пушистым другом активируют те же зоны мозга, что и общение с близкими людьми. В новом вебинаре «Хвостики против тревоги» совместно с @moshealth врач-психиатр Артем Игоревич Кузьмин расскажет: Почему тактильный контакт с питомцем работает эффективнее привычных антистресс-практик; Как животные «считывают» наше состояние точнее, чем мы сами; Что выбор домашнего питомца может сказать о характере человека. Международный день домашних животных — отличный повод вспомнить, что забота о питомце — это и забота о себе. #осень_без_хандры #осенний_антистресс #КузьминАртем #питомец #кошка #собака #тревога #психология #зоопсихология #советыпсихолога