Вы не умеете себя ругать

Если вы ругаете себя хоть раз в день, то за жизнь вы сделали это уже больше 10000 раз А десять тысяч часов - начало истинного мастерства Мастерство самокритики ничем не отличается от других навыков. Оно прокачивается, и как ни странно, помогает. Мобилизует, направляет. Ну и давит, энергию жрет, настроение портит, как побочный эффект И убрать самокритику - невероятно сложно, это ж навык общения с собой, другого может и не быть. А убирать надо. Или хотя бы уменьшать, силы-то не бесконечные. И начинать можно с техники противовеса. Завтра обсудим, как это делать в телеграм-канале https://t.me/+e414xXrebgUyNTMy