Как составить меню?

👇🏻🥔 Моя любимая картошечка с курочкой 🛒 Ингредиенты: — картошка 250 г — куриная грудка 120–150 г — 1 яйцо — сыр 20–30 г — соль, перец ⸻ 🔥 Готовим: Картошку режешь и на сковородку, наливаем 100 мл воды (мож больше. Половину еды чтобы покрывало) 👉 сначала под крышкой, чтобы стала мягкой Добавляешь курочку 👉 обжариваешь, специи Когда всё готово 👉 вливаешь яйцо, перемешиваешь Сверху сыр 👉 накрыла на минуту — и всё тянется и сочное 🤌 ⸻ 💛 ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле 💛 За личной поддержкой — просто напиши С любовью, Екатерина 💕 Я в ВК: @eshfit