В этом видео упражнения, которые мягко возвращают тазу подвижность

Что меняется, когда вы начинаете работать с мобильностью таза? Казалось бы, просто суставы. Но от их состояния зависит гораздо больше, чем кажется. Вот что происходит, когда таз обретает подвижность: Уходят отёки Когда таз зажат, лимфа застаивается в нижней части тела. Возвращаем подвижность, запускаем лимфоток, ноги перестают отекать к вечеру. Включаются ягодицы Неподвижный таз не даёт мышцам работать. Приседания и выпады делаете, а ягодицы молчат. Как только суставы "оживают", нагрузка идёт именно туда, куда нужно. Уходит напряжение из поясницы Закрепощённый таз заставляет спину компенсировать движение. Снимаем зажимы, поясница перестаёт ныть после дня на ногах. Походка становится легче Каждый шаг — это движение таза. Когда он свободен, ходить проще, быстрее и приятнее. В этом видео упражнения, которые мягко возвращают тазу подвижность. Без боли, без сложных связок. Просто то, что реально работает. Сохраняйте и пробуйте. Тело скажет спасибо 🤍 Артикул WB: черная - WW180866, синяя - WW180867; Ozon: 3000369976; #виброплатформаhomeza #HOMEZA #тренажердлядома #тренежердляпохудения #виброплатформадляпохудения #похудение #умныйтренажер