Ошибки с МФР Роллом

МФР — это уникальная техника самомассажа. 😉 С помощью ролла вы сможете значительно улучшить кровообращение, избавиться от мышечных спазмов, а также повысить свою гибкость и подвижность суставов. Однако, важно помнить о правильной технике выполнения! 🚫❗️ Не все зоны подходят для проработки! Чтобы не навредить себе, внимательно пересмотри это видео и обрати внимание, где НЕ нужно прокатывать ролл. Спасибо за помощь в создании этого видео великолепному тренеру https://home.strannik-j.org/channel/30273317