СТРЕСС УБИВАЕТ СЕРДЦЕ? ВОТ ЧТО ДЕЛАТЬ

СТРЕСС УБИВАЕТ СЕРДЦЕ? ВОТ ЧТО ДЕЛАТЬ 😰 Хронический стресс повышает кортизол и адреналин. 💥 Сосуды сужаются. 📈 Давление растёт. ❤ Риск аритмии увеличивается. Есть простая практика: 🌬 Дыхание 4–7–8 Вдох — 4 Задержка — 7 Выдох — 8 Повторить 5 раз. Это реально снижает давление и защищает сердце. 📌 Подробнее о методике: https://028.uno