СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ с помощью гимнастического колеса / В 66 лет на 10 раз! А ты сможешь так?

Отличное функциональное упражнение для всех мышц тела! Акцентировано, конечно, работают мышцы пресса, но и другие мышцы (плечи, грудь, спина и ноги) тоже активно работают в данном движении. Есть сложные и простые варианты выполнения данного упражнения. На видео - самый сложный вариант, потому что тело находится все время как бы на весу. Легкий вариант - стоять на коленях. Не всем данное упражнение может подойти, особенно его сложный вариант выполнения. Если есть, например, травма поясницы, то необходимо выполнять либо простые варианты выполнения этого упражнения, либо вообще отказаться от него. В целом же, это замечательное и полезное упражнение! Рекомендую! СУПЕР ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ с помощью гимнастического колеса! / Подробности в описании к видео / Доминант-Гранд-Херсон-Украина / канал "Хочу быть сильным" Подписывайся на канал!