Йога для беременных

Какие области лучше всего массировать в родах⬇️ Всем привет! Меня зовут Диана Юрцева и я практикующая доула. Помогаю женщинам родить безопасно и с удовольствием. Подписывайтесь @diana_yurtseva Массаж в родах поможет в работе с болью. С чего начать: ✅Массаж плеча. Во время родов держите плечи расслабленными, это поможет вам дышать ритмично. ✅ Спина. Когда схватки участились, ваш партнер может с силой надавливать тыльной стороной ладони на основание вашего позвоночника. ✅ Массаж ног. Массаж ног во время родов должен быть твердым, иначе он будет невыносимо щекотливым😉 ✅ Массаж рук. Ваш партнер может просто погладить каждую руку по очереди до кончиков пальцев.