Агрессия копится и ты взрываешься

Поговорим о том, что все из нас замечают, но редко в этом признаются открыто. Агрессия. Чаще всего дело не в людях вокруг тебя, а в том, что вы сами позволяете себе не проявлять внутреннюю агрессию в моменте, где это уместно делать. Когда происходит ситуация и мы с чем-то не согласны — у нас возникает внутренний конфликт. И в этот момент важно защитить себя, отстоять себя, но вместо этого мы замолкаем. Образуется внутренний конфликт — и вследствие агрессия внутри остаётся непроявлена. Когда мы делаем так регулярно — мы собираем агрессию в контейнер, который в итоге становится переполнен. И эта агрессия выливается наружу просто потому, что тело уже не справляется с тем, чтобы контейнировать это внутри дальше. • Как проявлять агрессию в моменте правильно? • Что делать с накопленной агрессией внутри себя? • Почему важно не молчать в конфликте? • Как отстаивать себя без взрыва эмоций? Смотри в полном выпуске — «Вам МОЖНО злиться! Как подавленная агрессия крадёт вашу жизнь»