Спорт при эндометриозе: что снижает боль, а что наоборот ухудшает?

⬆️ Смотрите полный выпуск по ссылке выше ⬆️ Там рассказываем, какие симптомы важны, когда нужна диагностика и как правильно управлять болезненностью менструаций. Регулярные тренировки 2-4 раза в неделю помогают уменьшить боль при эндометриозе и не ухудшают течение болезни. Врачи объясняют, какие нагрузки безопасны и почему спорт - одна из стратегий облегчения симптомов.