Зачем мне к психологу?

Знаете, как часто я слышу: "Зачем ходить к этим непонятным психологам, я сейчас тест в интернете пройду, он мне все расскажет!" И, честно говоря, первая реакция – понимание 🤭. В интернете все кажется таким доступным, быстрым, удобным. Но потом включается мой медицинский опыт и профессиональный долг. . Давайте начистоту: тесты в интернете – это прекрасно как отправная точка. Это как узнать о своем здоровье по Индексу Массы Тела (ожирения нет - классно!). Но чтобы понять, что с вашим организмом, нужен врач, анализы и комплексный подход. Тесты могут указать на возможную проблему, но не поставят даже психологический диагноз и не предложат лечение. Они не учитывают контекст вашей жизни, ваши уникальные переживания и историю. Они с вами не разговаривают. . А что касается искусственного интеллекта… ChatGPT – это великолепный инструмент, но он не обладает эмпатией, опытом и знаниями, которые есть у живого человека. Он будет отвечать так, как вы хотите услышать, подстраиваться под ваши запросы. Психолог же, наоборот, будет задавать неудобные вопросы, подсвечивать слепые зоны, помогать вам увидеть ситуацию с разных сторон. Он не боится вам не понравится. . Помните, ваше психическое здоровье – это бесценный ресурс. Не рискуйте им, полагаясь на поверхностные и очень легкие решения 🤍