№2. Что такое ДБТ ?

Я предлагаю Вам для начала обсудить, что такое ДБТ. ДБТ - это диалектическая поведенческая терапия, доказательный метод психотерапии, говоря другими словами, это метод с доказанной эффективностью. Вы можете погуглить, что такое Evidence-based методы терапии. Так же, можно посмотреть публикации и статьи на сайте PubMed. Этот метод был создан Маршей Линехан в 1987 году, и создавался он специально для людей с пограничным расстройством личности. Но в последствии, было проведено большое количество исследований, и оказалось, что этот метод супер эффективно работает и с другими расстройствами: с тревожными расстройствами, с депрессией, с циклотимией, с биполярным аффективным расстройством - также доказана эффективность. Поэтому, если Вы столкнулись с чем-то из этого списка, добро пожаловать на тренинг навыков! ❗️ Больше полезных эфиров и материалов в моем профиле : https://www.youtube.com/channel/UCMZaFPW3XVwnxq7DtGWeSaw?sub_confirmation=1 Чтобы подать заявку, пишите в ТГ https://t.me/dbt_trening_navikov Подписывайтесь в социальных сетях⬇️: Instagram: https://instagram.com/umova_psy Instagram ДБТ тренинга навыков: https://instagram.com/dbt_trening_navikov