Сохрани своё здоровье и красоту. Песня про здоровый образ жизни.
С недавних пор я стала особенно задумываться о своем здоровье не только в данный момент, но и как я буду себя чувствовать через 5, 10, 15 лет...А мои родные и близкие?... Пост в большей степени относится к женской половине, но и нелишним будет и почитать мужчинам, возможно, и они возьмут для себя на заметку. ➰Давайте будем честными: заботу о здоровье мы начинаем проявлять тогда, когда что-то заболело. Почему не стоит откладывать заботу о здоровье в долгий ящик? ➰Мы много читаем о здоровом способе жизни, знаем все о калориях и пользе спорта, но ввести хотя бы одно правило в свой уклад, которое улучшит наше состояние – всегда лень, не хватает времени и куда вкуснее перекусить чипсами вместо брокколи на пару. Почему необходимо задуматься о здоровье? Покажу ТОП 5 объективных причин: ✔1. Молодость и красота. Чтобы оставаться красивой и не жаловаться, что молодость быстро уходит, необходимо начинать со здоровья, а именно, если вы правильно питаетесь, ваша кожа не будет терять эластичность и упругость, спорт способен держать мышцы в тонусе и т.д. Если вы не хотите, чтобы ваша красота увядала раньше времени, это одна из причин, почему стоит задуматься о своем здоровье. ✔2. Будущее поколение. Задуматься о здоровье необходимо для будущего поколения. Даже, если у вас есть уже ребенок, жизнь непредсказуема, возможно, совсем скоро созреете на второе чадо! Поэтому рекомендуем отказаться от вредных привычек (курение, вредная пища, алкоголь и т.д.) И если подумать, мы получаем очень сомнительное удовольствие от употребления алкоголя. Первые часа 2 эйфории откликаются головной болью, вялым состоянием и кажется, что на день выпадаешь из жизни. Наверняка все такое испытывали. ✔3. Внимание мужчин. Сколько бы лет женщине не было, ей всегда приятно внимание мужчин: слышать комплименты, смотреть в восторженные глаза. Быть здоровой, это означает, постоянно пользоваться популярностью у сильного пола. Мужчины хотят видеть рядом с собой жизнерадостную женщину, которая будет их воодушевлять и вдохновлять, а не жаловаться на болезни. ✔4. Не болеть! Уколы, таблетки, процедуры, - разве кому-то это приносит удовольствие! Чтобы не болеть, достаточно задуматься о своем здоровье и начать предпринимать меры. К тому же, куда приятнее плющиться на лазурном берегу, запасаясь солнечным витамином D, чем лежать в скучной белой палате, где из собеседников только книга. Предупредить болезнь заранее очень просто. Например, если вы любите ужинать в фаст фуде, потому что это быстро и недорого, совсем неудивительно, что уже через месяц начнутся проблемы с ЖКТ. Если на работе вы 8 часов проводите за компьютером, не нужно ходить к гадалке, чтобы понять причину головных болей. Анализируйте свою жизнь и привычки, чтобы найти причины ваших проблем со здоровьем. ✔5. Всегда в тонусе! Сравним два дня. Первый: просыпаемся по первому звонку будильника, делаем это с легкостью, затем ванная, легкая зарядка или прогулка, чтобы разогнать кровь, и завтрак, причем вкусный. Не удивляйтесь, особого мастерства, чтобы приготовить овсянку на молоке и добавить любой фруктик, не нужно. После такого начала утра разве может быть плохое настроение или проблемы со здоровьем? Или второй день: с вечера выпили кофе, не могли долго заснуть, как итог – проспали на работу. Собираемся в спешке, забываем взять какой-то перекус, а про завтрак так вообще забываем. По дороге пьем кофе и взвинченные приходим на рабочее место? Важно понять, что мы сами делаем свой день и порой наши привычки могут направить его в то или иное русло. Выбор за вами! ➰Как бы странно это не звучало, но здоровье помогает нашей карьере (мы не уходим в частые больничные), здоровье – это повод для радости в жизни (сложно радоваться жизни, когда постоянно мучают головные боли и т.п.) Причин для того, чтобы обеспечить себе отличное самочувствие, очень много! Главное – осознать эту необходимость и не пускать жизнь на самотек. ➰Вы читаете и думаете, к чему вся эта писанина, это так трудно выполнимо? Соглашусь, что выполнять сразу всё на все 100% сложно, но сделайте хотя бы первые шаги: узнайте информацию, как можно сохранить своё здоровье и красоту. Пиши, если есть вопросы и хочется что-то уточнить Подать заявку в клуб АТОМИ можно здесь: https://forms.gle/uKUkGZv7PiLd6c4o6 Задать вопросы можно здесь: https://vk.com/tanyalady74 Ещё больше информации здесь: http://taplink.cc/tanyalady74
С недавних пор я стала особенно задумываться о своем здоровье не только в данный момент, но и как я буду себя чувствовать через 5, 10, 15 лет...А мои родные и близкие?... Пост в большей степени относится к женской половине, но и нелишним будет и почитать мужчинам, возможно, и они возьмут для себя на заметку. ➰Давайте будем честными: заботу о здоровье мы начинаем проявлять тогда, когда что-то заболело. Почему не стоит откладывать заботу о здоровье в долгий ящик? ➰Мы много читаем о здоровом способе жизни, знаем все о калориях и пользе спорта, но ввести хотя бы одно правило в свой уклад, которое улучшит наше состояние – всегда лень, не хватает времени и куда вкуснее перекусить чипсами вместо брокколи на пару. Почему необходимо задуматься о здоровье? Покажу ТОП 5 объективных причин: ✔1. Молодость и красота. Чтобы оставаться красивой и не жаловаться, что молодость быстро уходит, необходимо начинать со здоровья, а именно, если вы правильно питаетесь, ваша кожа не будет терять эластичность и упругость, спорт способен держать мышцы в тонусе и т.д. Если вы не хотите, чтобы ваша красота увядала раньше времени, это одна из причин, почему стоит задуматься о своем здоровье. ✔2. Будущее поколение. Задуматься о здоровье необходимо для будущего поколения. Даже, если у вас есть уже ребенок, жизнь непредсказуема, возможно, совсем скоро созреете на второе чадо! Поэтому рекомендуем отказаться от вредных привычек (курение, вредная пища, алкоголь и т.д.) И если подумать, мы получаем очень сомнительное удовольствие от употребления алкоголя. Первые часа 2 эйфории откликаются головной болью, вялым состоянием и кажется, что на день выпадаешь из жизни. Наверняка все такое испытывали. ✔3. Внимание мужчин. Сколько бы лет женщине не было, ей всегда приятно внимание мужчин: слышать комплименты, смотреть в восторженные глаза. Быть здоровой, это означает, постоянно пользоваться популярностью у сильного пола. Мужчины хотят видеть рядом с собой жизнерадостную женщину, которая будет их воодушевлять и вдохновлять, а не жаловаться на болезни. ✔4. Не болеть! Уколы, таблетки, процедуры, - разве кому-то это приносит удовольствие! Чтобы не болеть, достаточно задуматься о своем здоровье и начать предпринимать меры. К тому же, куда приятнее плющиться на лазурном берегу, запасаясь солнечным витамином D, чем лежать в скучной белой палате, где из собеседников только книга. Предупредить болезнь заранее очень просто. Например, если вы любите ужинать в фаст фуде, потому что это быстро и недорого, совсем неудивительно, что уже через месяц начнутся проблемы с ЖКТ. Если на работе вы 8 часов проводите за компьютером, не нужно ходить к гадалке, чтобы понять причину головных болей. Анализируйте свою жизнь и привычки, чтобы найти причины ваших проблем со здоровьем. ✔5. Всегда в тонусе! Сравним два дня. Первый: просыпаемся по первому звонку будильника, делаем это с легкостью, затем ванная, легкая зарядка или прогулка, чтобы разогнать кровь, и завтрак, причем вкусный. Не удивляйтесь, особого мастерства, чтобы приготовить овсянку на молоке и добавить любой фруктик, не нужно. После такого начала утра разве может быть плохое настроение или проблемы со здоровьем? Или второй день: с вечера выпили кофе, не могли долго заснуть, как итог – проспали на работу. Собираемся в спешке, забываем взять какой-то перекус, а про завтрак так вообще забываем. По дороге пьем кофе и взвинченные приходим на рабочее место? Важно понять, что мы сами делаем свой день и порой наши привычки могут направить его в то или иное русло. Выбор за вами! ➰Как бы странно это не звучало, но здоровье помогает нашей карьере (мы не уходим в частые больничные), здоровье – это повод для радости в жизни (сложно радоваться жизни, когда постоянно мучают головные боли и т.п.) Причин для того, чтобы обеспечить себе отличное самочувствие, очень много! Главное – осознать эту необходимость и не пускать жизнь на самотек. ➰Вы читаете и думаете, к чему вся эта писанина, это так трудно выполнимо? Соглашусь, что выполнять сразу всё на все 100% сложно, но сделайте хотя бы первые шаги: узнайте информацию, как можно сохранить своё здоровье и красоту. Пиши, если есть вопросы и хочется что-то уточнить Подать заявку в клуб АТОМИ можно здесь: https://forms.gle/uKUkGZv7PiLd6c4o6 Задать вопросы можно здесь: https://vk.com/tanyalady74 Ещё больше информации здесь: http://taplink.cc/tanyalady74