Как выбрать кроссовки для бега | Доктор 24

Многие думают, что боль в коленях для бегунов в порядке вещей. Это действительно так, если бегать в обычных кроссовках. Чтобы каждая тренировка не изнашивала колени, голеностоп и позвоночник, важно правильно подобрать обувь — в зависимости от того, где и как вы бегаете. В новом выпуске «Доктор 24» врач-реабилитолог объясняет, на что смотреть при выборе беговых кроссовок — и почему нельзя экономить на обуви. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • почему кроссовки нужно брать на полразмера больше • что такое пронация и супинация • что надеть в дождь, чтобы не промокнуть и не замёрзнуть 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/