ПУСТЫРНИК - трава от стресса
Природа-мать позаботилась о своих детях. Она ведь знает, что мы ранимые, тонко чувствующие. Нам иногда нужно помочь успокоиться. В помощь нам дан пустырник. Эта неприхотливая трава растет в придорожные местах, оврагах, лугах, на берегах рек, развалинах домов и пустырях, откуда и получила свое название. Научное наименование пустырника Leonurus переводится как «львиный хвост», ведь пучок его верхних листьев с цветками напоминает кисточку львиного хвоста. И как лев царь зверей – так и пустырник царь среди растений, у которых есть свойство успокаивать нервную систему. Он делает это в 2-3 раза эффективнее, чем всем известная валериана. Пустырник снижает давление, улучшает сон и общее самочувствие, успокаивает в моменты страха и беспокойства, замедляет сердечный ритм, повышает силу сердечных сокращений, снимает спазмы гладкой мускулатуры, поэтому помогает при кишечных коликах и менструальных болях, а также обладает противосудорожным действием. Эта чудесная трава снижает уровень холестерина в крови, стабилизирует белковый обмен и выводит лишние жиры. Ещё в древние времена лекари назначали его при сердечных болях, тяжести желудка и лёгочных заболеваниях. А в 30-х годах XX столетия после тщательного фармакологического и клинического изучения препараты пустырника были внедрены в практику научной медицины. Доказано, что они замедляют темп сердечных сокращений, снижают артериальное давление. Их назначают как успокаивающее средство при сердечно-сосудистых неврозах, повышенной нервной возбудимости, на ранних стадиях гипертонической болезни. Казалось бы, всем полезно пить пустырник. Но, противопоказания всё-таки есть. Поскольку трава пустырника содержит алкалоиды, его нельзя употреблять беременным женщинам и кормящим матерям и детям до 5 лет. А также нельзя применять натощак тем, кому показано лечение пустырником. Вы уже подписаны на мой канал? Все, что нужно сделать, это кликнуть вот по этой ссылке: https://www.youtube.com/c/OlenaCharodia?sub_confirmation=1. Заготовляют пустырник в период его цветения – с середины июня до конца августа. Срывают верхние части толщиной до 0,5 см и длиной около 40 см с листьями и цветками. Сушат в тени или в помещении с хорошей вентиляцией. Лечебные свойства высушенного сырья сохраняются до трех лет. Как приготовить настой пустырника? Одну столовую ложку измельченной травы залить стаканом кипятка, закрыть и нагревать на кипящей водяной бане, помешивая, в течение 15 минут. Затем настаивать 45 минут и принимать по трети стакана два раза в день за час до еды. Как приготовить настойку пустырника? 20 г измельчённого сырья заливают 100 мл 70-процентного спирта, настаивают 7-14 дней, фильтруют. При сердцебиениях, неврозах, ранних стадиях гипертонии, настойку принимают по 30-40 капель три раза в день. Как приготовить чай из пустырника? Четыре веточки растения (8-10 см) заливают 1 литром кипятка и дают настояться не менее получаса. Весь настой (по несколько глотков) выпивают в течение дня. Такой чай хорошо успокаивает, улучшает сон и стабилизирует давление. Приобрести мои медитации, книги, обучающие курсы по психологической самопомощи вы сможете на моём сайте-платформе: https://charodiya.trening.center/ Почитать мои эссе вы сможете на моём сайте-блоге: charodiya.com Моя личная страница в Фейсбуке: https://www.facebook.com/olenakarelina69 Страница Школа Чаро-дія: https://www.facebook.com/svitcharschool Моя страница в инстаграм: instagram.com/charodiya0lena/?hl=ru
Природа-мать позаботилась о своих детях. Она ведь знает, что мы ранимые, тонко чувствующие. Нам иногда нужно помочь успокоиться. В помощь нам дан пустырник. Эта неприхотливая трава растет в придорожные местах, оврагах, лугах, на берегах рек, развалинах домов и пустырях, откуда и получила свое название. Научное наименование пустырника Leonurus переводится как «львиный хвост», ведь пучок его верхних листьев с цветками напоминает кисточку львиного хвоста. И как лев царь зверей – так и пустырник царь среди растений, у которых есть свойство успокаивать нервную систему. Он делает это в 2-3 раза эффективнее, чем всем известная валериана. Пустырник снижает давление, улучшает сон и общее самочувствие, успокаивает в моменты страха и беспокойства, замедляет сердечный ритм, повышает силу сердечных сокращений, снимает спазмы гладкой мускулатуры, поэтому помогает при кишечных коликах и менструальных болях, а также обладает противосудорожным действием. Эта чудесная трава снижает уровень холестерина в крови, стабилизирует белковый обмен и выводит лишние жиры. Ещё в древние времена лекари назначали его при сердечных болях, тяжести желудка и лёгочных заболеваниях. А в 30-х годах XX столетия после тщательного фармакологического и клинического изучения препараты пустырника были внедрены в практику научной медицины. Доказано, что они замедляют темп сердечных сокращений, снижают артериальное давление. Их назначают как успокаивающее средство при сердечно-сосудистых неврозах, повышенной нервной возбудимости, на ранних стадиях гипертонической болезни. Казалось бы, всем полезно пить пустырник. Но, противопоказания всё-таки есть. Поскольку трава пустырника содержит алкалоиды, его нельзя употреблять беременным женщинам и кормящим матерям и детям до 5 лет. А также нельзя применять натощак тем, кому показано лечение пустырником. Вы уже подписаны на мой канал? Все, что нужно сделать, это кликнуть вот по этой ссылке: https://www.youtube.com/c/OlenaCharodia?sub_confirmation=1. Заготовляют пустырник в период его цветения – с середины июня до конца августа. Срывают верхние части толщиной до 0,5 см и длиной около 40 см с листьями и цветками. Сушат в тени или в помещении с хорошей вентиляцией. Лечебные свойства высушенного сырья сохраняются до трех лет. Как приготовить настой пустырника? Одну столовую ложку измельченной травы залить стаканом кипятка, закрыть и нагревать на кипящей водяной бане, помешивая, в течение 15 минут. Затем настаивать 45 минут и принимать по трети стакана два раза в день за час до еды. Как приготовить настойку пустырника? 20 г измельчённого сырья заливают 100 мл 70-процентного спирта, настаивают 7-14 дней, фильтруют. При сердцебиениях, неврозах, ранних стадиях гипертонии, настойку принимают по 30-40 капель три раза в день. Как приготовить чай из пустырника? Четыре веточки растения (8-10 см) заливают 1 литром кипятка и дают настояться не менее получаса. Весь настой (по несколько глотков) выпивают в течение дня. Такой чай хорошо успокаивает, улучшает сон и стабилизирует давление. Приобрести мои медитации, книги, обучающие курсы по психологической самопомощи вы сможете на моём сайте-платформе: https://charodiya.trening.center/ Почитать мои эссе вы сможете на моём сайте-блоге: charodiya.com Моя личная страница в Фейсбуке: https://www.facebook.com/olenakarelina69 Страница Школа Чаро-дія: https://www.facebook.com/svitcharschool Моя страница в инстаграм: instagram.com/charodiya0lena/?hl=ru