Если он так извиняется — он не жалеет

Фальшивое извинение хуже его отсутствия. Потому что когда человек молчит, ты хотя бы знаешь, где стоишь. А когда он «извиняется», но делает это так, что виноватой чувствуешь себя ты, реальность начинает плыть. Психотерапевты выделяют пять типов ложных извинений, и все они объединены одним: отсутствием ответственности. Настоящее раскаяние содержит три элемента — признание конкретного действия, понимание его последствий для другого и готовность изменить поведение. Если хотя бы одного элемента нет, перед тобой не извинение, а техника управления конфликтом. Цель такой техники — не починить отношения, а вернуть тебя в удобное положение. Человек, который действительно жалеет, не торопит тебя простить. Он дает время. Какое «извинение» из списка слышала чаще всего? #отношения #манипуляции #токсичныеотношения #границы #мужчинаиженщина #психологияотношений #дляженщин #после30 #самоуважение #осознанность