Присед в колодец в кроссовере

Может быть, я не очень глубоко садилась. Может быть, сам кроссовер не очень подходит для этого упражнения. Не знаю. Но по-другому там было просто не встать — конструкция не позволяла. Так что, возможно, дело и в этом тоже. Но ощущения всё равно не те. Я не прочувствовала ничего, кроме передней части голени. Поэтому для ягодиц — точно не мой вариант. Хотите знать, какое упражнение является моим лидером для ног и для ягодиц? ☺️ #тренировка #упражнения #спорт #фитнес #ноги #ягодицы #кроссовер #приседания #силоваятренировка #тренировканог