Прежде чем обратиться к психологу сделай три вещи.

Прежде чем обратиться к психологу попробуйте сделать эти три вещи в течении пары недель. Наладьте режим сна, жизни. Начните заниматься хотя бы зарядкой. Оцените свое окружение и среду в целом, ценности и цели. Можете ли вы с ними сделать что-то самостоятельно?