КАК ЕСТЬ КЛУБНИКУ ПРИ ДИАБЕТЕ

📉 Клубника имеет низкий гликемический индекс и богата клетчаткой — это помогает стабилизировать сахар. 💪 Она содержит антиоксиданты, укрепляет сосуды и помогает снижать воспаление. ❗ Главное — не есть много и не на голодный желудок. 🥣 Лучше всего — с белком: творог, йогурт без сахара или орехи. 💡 Что делать? ✅ 100–150 г клубники 2–3 раза в неделю — и вкусно, и безопасно!