Сколько раз за ночь встаёте ВЫ?

А если честно — сколько раз за ночь вы встаете? Если 2 и больше — это уже не норма. И дело может быть совсем не в количестве выпитой воды. 💡Что такое ночная полиурия? Это когда организм вырабатывает слишком много мочи именно ночью. И ваш сон буквально «разрывается» на части. ⚠️ Одна из частых причин — апноэ сна (когда дыхание во сне периодически останавливается) Из-за этого: — сердце бьется быстрее, чтобы скомпенсировать гипоксию — активируются гормоны, усиливающие выработку мочи — мозг «будит» вас снова и снова Замкнутый круг: плохой сон → пробуждение → поход в туалет → ещё хуже сон 🧠 И это не единственный фактор Ночную полиурию могут усиливать: — гормональные нарушения — возрастные изменения — стресс и тревожность — нарушения циркадных ритмов ❗️ Главное: если вы лечите «частое мочеиспускание», но игнорируете сон — вы лечите симптом, а не причину. ❤️ Хорошая новость: когда налаживается сон — часто уходит и ночная полиурия. 💬 Проверьте себя: — встаете ночью 2+ раза — храпите или есть ощущение нехватки воздуха — просыпаетесь уставшим — днем клонит в сон 👉 возможно, стоит начать не с уролога, а с консультации у сомнолога. 🌐 Запись: https://nika-nn.ru/specialists/dubina-nikolay-viktorovich/ 📍 Нижний Новгород, пер. Могилевича, 7 📞 +7 (831) 266-03-26