Двойной живот — не всегда слабые мышцы

Двойной живот — не всегда слабые мышцы. Часто причина глубже: зажатая диафрагма, малоподвижный грудной отдел и напряжение тканей 🌿 Поэтому вместо бесконечных скручиваний — мягкий, умный подход: расслабить, раскрыть, восстановить дыхание. А мышцы уже подтянутся следом. После такой практики хорошо завершить сеансом на виброплатформе. 5–10 минут лёгкой вибрации помогут снять остаточное напряжение и закрепить ощущение лёгкости. Пробуйте выполнять комплекс регулярно в своём ритме. С заботой о вас, Homeza🫂 Артикул WB: черная - WW180866, синяя - WW180867