Это не обжорство. И не лень. Это эмоциональное избегание. Читай описание
Это не обжорство. И не лень. Это эмоциональное избегание. Каждый человек с лишним весом, расскажет одно и то же - в момент, когда он тянется за едой, он не голоден. Он хочет исчезнуть из чувства тревоги, одиночества, стыда, пустоты. Еда = способ не чувствовать или чувствовать. 2. Все полные люди стараются быть хорошими. Угождают, подстраиваются, спасают. У них тонкая душевная организация, часто высокий интеллект, но при этом - тотальное отсутствие границ. И когда они выгорают, устают, копят эмоции - они не взрываются. Они идут на кухню. Потому что злость нельзя. Грусть нельзя. А еда - можно! Это социально-приемлемый способ выживать в постоянной самоцензуре. 3. Лишний вес стал нежной формой самозащиты. В прямом смысле - бронёй. Не осознавая этого, люди прячутся в теле. От боли, желаний, чужих взглядов. От с •ксуального внимания, которое пугает. От ответственности, к которой не готовы. Вес это язык, который говорит: «Мне нужно пространство. Мне небезопасно». 4. Почти у всех есть фоновое ощущение, что они должны быть другими. Более собранными, подтянутыми, сильными. И вот эта постоянная внутренняя война - «я не такой, как надо» - запускает разрушительный цикл. Они худеют, срываются, винят себя, и... снова едят. 5. И главное: большинство из них не едят много. Они едят неосознанно. На автомате. Между делом. Если не чувствуешь вкус еды = не чувствуешь вину. Но и жизнь в таком режиме - это тоже не жизнь. Ты правда не можешь похудеть - или может боишься жить без такой «защиты»?
Это не обжорство. И не лень. Это эмоциональное избегание. Каждый человек с лишним весом, расскажет одно и то же - в момент, когда он тянется за едой, он не голоден. Он хочет исчезнуть из чувства тревоги, одиночества, стыда, пустоты. Еда = способ не чувствовать или чувствовать. 2. Все полные люди стараются быть хорошими. Угождают, подстраиваются, спасают. У них тонкая душевная организация, часто высокий интеллект, но при этом - тотальное отсутствие границ. И когда они выгорают, устают, копят эмоции - они не взрываются. Они идут на кухню. Потому что злость нельзя. Грусть нельзя. А еда - можно! Это социально-приемлемый способ выживать в постоянной самоцензуре. 3. Лишний вес стал нежной формой самозащиты. В прямом смысле - бронёй. Не осознавая этого, люди прячутся в теле. От боли, желаний, чужих взглядов. От с •ксуального внимания, которое пугает. От ответственности, к которой не готовы. Вес это язык, который говорит: «Мне нужно пространство. Мне небезопасно». 4. Почти у всех есть фоновое ощущение, что они должны быть другими. Более собранными, подтянутыми, сильными. И вот эта постоянная внутренняя война - «я не такой, как надо» - запускает разрушительный цикл. Они худеют, срываются, винят себя, и... снова едят. 5. И главное: большинство из них не едят много. Они едят неосознанно. На автомате. Между делом. Если не чувствуешь вкус еды = не чувствуешь вину. Но и жизнь в таком режиме - это тоже не жизнь. Ты правда не можешь похудеть - или может боишься жить без такой «защиты»?