Учебная связка танец живота для начинающих. Тренировка живота и бедер. #shorts

#shorts Простая связка танца живота для начинающих. Хорошо отрабатывает движения живота и бедер + укрепляет мышцы. Египетская тряска (коленная), боковой зажим и вертикальный круг бедром - базовые движения восточных танцев, собранные в мини-связку