Понос путешественника

Все мы, когда приезжаем в тёплые курорты, испытываем пищевой стресс. Часто у многих он заканчивается посиделками в туалете, а, иногда, поносом с болевым синдромом и температурой. Что сделать, чтобы не налететь на очередную Заразу? Вот пять простых моих правил, которые я использую при моих поездках.