Нужны ли ребёнку витамины, Омега-3 и магний «на всякий случай»?

Можно ли пить БАДы без назначения врача — или это риск для здоровья? Доктор Анатолий Шишонин предупреждает: витамины — это не конфетки. Их избыток так же опасен, как и недостаток. Когда уровень витаминов понижен — страдает иммунитет, нервная система, рост. Когда повышен — возможен гипервитаминоз, аллергии, нарушения обмена. И главная ошибка родителей: — пить мультивитамины «для профилактики» — верить рекламе про «много-много магния для спокойствия» — не сдавать анализы На деле большинство мультивитаминных комплексов содержат всего 1–2% от суточной нормы — просто чтобы написать «с витамином D!». Эффекта — ноль, но иллюзия заботы — есть. Правильный подход: ✅ Сначала — анализ крови на дефицит ✅ Потом — только то, что реально снижено ❌ Никаких «автоматических» добавок без показаний Здоровье ребёнка — не эксперимент. Не лечите то, чего нет. И не пейте то, что не проверено. #анатолийшишонин #докторанатолийшишонин #здоровьедетей #витамины #бады #омега3 #магний #авитаминоз #гипервитаминоз #анализывитаминов #клиникашишонина #shorts #здоровьебезтаблеток #родителямназаметку 🌿 Азбука Самомассажа от доктора Анатолия Шишонина https://mdshishonin.getcourse.ru/massage 📲 Где нас найти: 🌐 Сайт: shishonin.moscow Онлайн-запись: https://dikidi.net/413729 📱 WhatsApp: wa.me/79779230792 ✈️ Telegram: t.me/anatolyshishonindoc 📺 YouTube: https://youtube.com/@doc.shishonin 📺 Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/36871752/ 📰 Дзен: https://dzen.ru/id/622c5adcd015cc0ff63ccfcd 📰 VC.ru: easy.ru/shishonin 🌈 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.shishonin VK: https://vk.com/shishonindoc