Не даёшь место своим чувствам, поэтому живешь в напряжении

Когда вы дадите место своим чувствам — то это уже первый шаг к тому, чтобы трансформировать эти эмоции внутри. Вместо того, чтобы подавлять постоянно — важно признавать свои чувства и давать им место каждый раз. Потому что вы живой человек и вы можете испытывать любые чувства вообще. И с вами всё в порядке совершенно. Именно этот шаг пропускает большинство людей каждый раз — а он позволяет снять половину напряжения от ваших эмоций сразу. • Как правильно давать место своим чувствам? • Что делать с чувствами после признавания их? • Как научиться не подавлять эмоции? Смотри в полном выпуске — «Вам МОЖНО злиться! Как подавленная агрессия крадёт вашу жизнь»