Что делать если не сгибаются и не разгибаются пальцы, кисти, локти, колени..

Очень часто ко мне подходят пациенты и задают один и тот же вопрос: "Что делать если не сгибаются и не разгибаются пальцы, локти, колени, кисти...суставы". Если у вас что-то не разгибается, то это нужно сгибать и разгибать. Если вы не будете сгибать и разгибать, то сустав не будет сгибаться и разгибаться, то есть главный совет в этой ситуации - это сгибать-разгибать и растягивать. Выполнять упражнения на сгибание и разгибание в суставе необходимо с умом. Для правильного выполнения любого упражнения использовать индикатор боли, ваш собственный организм всегда отвечает вам на излишние действия. Получить консультацию и задать дополнительные вопросы вы можете здесь vk.com/chebotar11ru Telegram / тел.: +79222724897 #лфкpohudej11