Плывет зрение? Сделайте это

Полное видео смотрите на канале Выберите любой предмет рядом с вами — например, книгу. Медленно ведите взглядом по её контуру, как будто обводите по периметру. Сделайте полный круг. Теперь переключитесь на дальний объект — например, дом или машину за окном. Также спокойно и медленно обведите его взглядом. Снова вернитесь к ближнему объекту — например, планшету — и повторите. И затем снова переведите взгляд на что-то вдали. Чередуйте ближние и дальние объекты, двигаясь плавно и без напряжения ✨ Полный видео-урок смотрите на канале Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #плохоезрение #йогатерапия #павелбарсуков #зрение #болятглаза