Что кушать в Экадаши
В этом видео рассказываю, что же кушать в Экадаши, чтобы и практику соблюсти, и телу было комфортно 💛 Очень важно понимать: Экадаши (https://t.me/olgavoroshirina/14125) — это не про жёсткое ограничение, а про очищение и осознанность 🌙 В храме настоятель говорит очень мудрую вещь: лучше съесть правильную пищу, чем голодать через напряжение 🍀 Но при этом важно до полудня сохранить чистоту — по возможности не кушать, дать телу возможность очиститься и разгрузиться 💧 После этого вы можете спокойно принимать пищу, соблюдая главное правило Экадаши — исключаем зернобобовые 🚫🌾 И здесь многие думают, что тогда «есть нечего», но это не так 😊 Вы можете кушать: картошку 🥔, гречку 🌾, орехи 🥜, молочные продукты 🥛, большое количество овощей 🥦 и фруктов 🍎 Это всё даёт энергию ⚡️, лёгкость 🌿 и при этом не утяжеляет состояние 💫 Очень важно не только то, что вы едите, но и в каком состоянии вы это делаете 🧘♀️ Еда в Экадаши должна быть спокойной 🌸, чистой 💧, без спешки ⏳, с благодарностью 🙏 Именно такая пища помогает не только физически очиститься, но и духовно расти 🌟 Поэтому не переживайте 💛, не входите в крайности 🌿 Пусть это будет день мягкого очищения 💧, осознанности 🧘♀️ и контакта с собой 🌸 Попробуйте — и вы почувствуете, насколько легче становится и тело 💫, и состояние 🙏. Больше информации об Экадаши найдете в моем телеграмм-канале - https://t.me/olgavoroshirina/14125 С уважением и любовью💙 Ольга Вороширина Мастер духовных и Родовых практик #экадаши #питание #веды #духовныепрактики #очищение #пост #йога #осознанность #энергия #здоровье #ольгавороширина С уважением и любовью 💙 Ольга Вороширина Мастер духовных и Родовых практик 📩 По всем вопросам пишите мне в личные сообщения: 📱 Телеграм → https://t.me/makolya017 📱 WhatsApp → http://wa.me/79150054333 📱 MAX → https://max.ru/join/nL_ugBB4vsvurc1oBWzfqrmnlq_4HOA3sYO-kWu9nyo 📱 ВКонтакте → https://vk.com/voroshirina 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎥 Мои платформы и каналы: 🥰 RuTube → https://home.strannik-j.org/channel/24740298/ ⏺️ YouTube → https://youtube.com/@voroshirina 📱 VK → https://vk.com/metasila 📱 Instagram → https://www.instagram.com/voroshirinaolga 📱 Telegram-канал → https://t.me/olgavoroshirina ☺️ Яндекс Дзен → https://dzen.ru/metasila
В этом видео рассказываю, что же кушать в Экадаши, чтобы и практику соблюсти, и телу было комфортно 💛 Очень важно понимать: Экадаши (https://t.me/olgavoroshirina/14125) — это не про жёсткое ограничение, а про очищение и осознанность 🌙 В храме настоятель говорит очень мудрую вещь: лучше съесть правильную пищу, чем голодать через напряжение 🍀 Но при этом важно до полудня сохранить чистоту — по возможности не кушать, дать телу возможность очиститься и разгрузиться 💧 После этого вы можете спокойно принимать пищу, соблюдая главное правило Экадаши — исключаем зернобобовые 🚫🌾 И здесь многие думают, что тогда «есть нечего», но это не так 😊 Вы можете кушать: картошку 🥔, гречку 🌾, орехи 🥜, молочные продукты 🥛, большое количество овощей 🥦 и фруктов 🍎 Это всё даёт энергию ⚡️, лёгкость 🌿 и при этом не утяжеляет состояние 💫 Очень важно не только то, что вы едите, но и в каком состоянии вы это делаете 🧘♀️ Еда в Экадаши должна быть спокойной 🌸, чистой 💧, без спешки ⏳, с благодарностью 🙏 Именно такая пища помогает не только физически очиститься, но и духовно расти 🌟 Поэтому не переживайте 💛, не входите в крайности 🌿 Пусть это будет день мягкого очищения 💧, осознанности 🧘♀️ и контакта с собой 🌸 Попробуйте — и вы почувствуете, насколько легче становится и тело 💫, и состояние 🙏. Больше информации об Экадаши найдете в моем телеграмм-канале - https://t.me/olgavoroshirina/14125 С уважением и любовью💙 Ольга Вороширина Мастер духовных и Родовых практик #экадаши #питание #веды #духовныепрактики #очищение #пост #йога #осознанность #энергия #здоровье #ольгавороширина С уважением и любовью 💙 Ольга Вороширина Мастер духовных и Родовых практик 📩 По всем вопросам пишите мне в личные сообщения: 📱 Телеграм → https://t.me/makolya017 📱 WhatsApp → http://wa.me/79150054333 📱 MAX → https://max.ru/join/nL_ugBB4vsvurc1oBWzfqrmnlq_4HOA3sYO-kWu9nyo 📱 ВКонтакте → https://vk.com/voroshirina 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎥 Мои платформы и каналы: 🥰 RuTube → https://home.strannik-j.org/channel/24740298/ ⏺️ YouTube → https://youtube.com/@voroshirina 📱 VK → https://vk.com/metasila 📱 Instagram → https://www.instagram.com/voroshirinaolga 📱 Telegram-канал → https://t.me/olgavoroshirina ☺️ Яндекс Дзен → https://dzen.ru/metasila