Перестань отдавать другим власть над тем, как ты себя чувствуешь

Зависимость настроения от других людей — одна из самых незаметных форм потери контроля над своей жизнью. Когда чужие слова, действия или даже молчание определяют твое состояние, ты живешь не для себя, живешь по реакциям на других. Это не значит, что чужие слова не должны трогать. Они, конечно, трогают и это нормально. Но между «меня задело» и «я весь день в разрушенном состоянии из-за одной фразы» — большая разница. Первое — про чувствительность. Второе — про потерю внутренней опоры. Когда внутри есть устойчивость, чужие слова могут задеть, но не разрушить, не определить весь день и не забрать покой. Возвращение власти над настроением — это не про то, чтобы стать бесчувственным. Следует перестать отдавать другим право определять, как ты себя чувствуешь. А ты замечал, что твое настроение зависит от других людей больше, чем от тебя самого? #самоуважение #психология #власть #осебе #личностныйрост