Кардиохирурги тоже тренируются

Также стараюсь 5 раз в неделю аэробную И две тренировки силовые. По факту получается 3 раза силовых и 3 аэробных. Остальное - хожу просто на работу, домой, не уверен что много, часы говорят тысяч 7 шагов. В принципе - хорошо.