Ты постоянно ждешь, что он уйдёт. Даже когда всё хорошо

Знаешь, что самое коварное в отношениях? Не измены, не ложь, не даже скандалы. Самое коварное — это когда ты сама себя саботируешь, даже не понимая почему. Приходит ко мне клиентка, и я вижу классическую картину: женщина, которая ждёт предательства, хотя её муж ничего не делает. Она проверяет его, ревнует, создаёт конфликты из ничего. И в какой-то момент он действительно уходит — не потому, что хотел, а потому что устал от этого напряжения. Это называется схема. Не в смысле заговора, а в смысле эмоциональной программы, которая сформировалась в детстве. Может быть, родитель ушёл, может быть, не было надёжности, может быть, тебя часто критиковали. И теперь, во взрослой жизни, эта программа работает на автопилоте. Ты не выбирала страдать — тебя просто запрограммировали, когда ты не могла сопротивляться. Самое важное: это не твой характер и не твоя вина. Это чужая программа, которая живёт в твоей голове. И главное — её можно переписать. Но только если ты сначала её увидишь. Если ты ловишь себя на том, что ждёшь худшего в отношениях, даже когда всё хорошо, — это сигнал. Это не интуиция. Это схема. Подпишись, если хочешь разбираться в себе без нравоучений. Какая схема, по-твоему, больше всего мешает тебе в отношениях? #психология #отношения #схемотерапия #женщина #саморазвитие #доверие #семья #личныеграницы #эмоциональныйинтеллект #здоровыеотношения