Почему вы просыпаетесь в 3 ночи с тревогой?

Посмотрите на схему в этом видео: это прямая связь между вашим кишечником и состоянием психики. До 90% серотонина - нашего гормона радости и предшественника мелатонина - производится полезными бактериями прямо здесь, в вашем ЖКТ. Если микробиота нарушена, цепочка синтеза гормонов сна прерывается: мозг перестает получать нужные сигналы, включает режим «тревоги», и глубокий сон становится физически невозможен. Забудьте про мелатонин в таблетках, он лишь маскирует проблему. Чтобы вернуть себе качественный отдых, нужно восстановить «станцию производства» гормонов внутри. Решение от Veora: прием Бифидумбактерина на ночь на голодный желудок мягко успокаивает нервную систему через ось «кишечник-мозг» и помогает организму настроиться на глубокое восстановление. Эта схема - ваш наглядный ответ на вопрос, почему восстановление здоровья начинается не с таблеток, а с заботы о микробиоте. А вы часто просыпаетесь ночью без видимой причины? Делитесь в комментариях. #бессонница #ночнаятревога #микробиота #здоровыйсон #veora #веора #кишечник #серотонин #мелатонин #здоровьежкт #оськишечникмозг #биохакинг #нутрициология #здоровьеизнутри