Скованность плечевого пояса
Скованность плечевого пояса — это не просто «затекло после сна», а следствие системных нарушений. Основные причины: гипертонус трапециевидных мышц, который годами копится из-за сидячей работы и стресса; блоки в грудном отделе позвоночника, когда рёбра и позвонки теряют подвижность; слабость глубоких мышц-стабилизаторов, которые перестают удерживать лопатки в правильном положении. Всё это создаёт мышечный дисбаланс: одни мышцы перегружаются и зажимаются, другие — атрофируются. Плечи уходят вперёд и вверх, появляется сутулость, ограничивается подвижность рук, болит шея и голова. Тело теряет свободу движения. Тренажёр «Правило» добирается до этих глубоких зажимов, вытягивая позвоночник и расслабляя фасции, возвращая плечам естественную свободу.
Скованность плечевого пояса — это не просто «затекло после сна», а следствие системных нарушений. Основные причины: гипертонус трапециевидных мышц, который годами копится из-за сидячей работы и стресса; блоки в грудном отделе позвоночника, когда рёбра и позвонки теряют подвижность; слабость глубоких мышц-стабилизаторов, которые перестают удерживать лопатки в правильном положении. Всё это создаёт мышечный дисбаланс: одни мышцы перегружаются и зажимаются, другие — атрофируются. Плечи уходят вперёд и вверх, появляется сутулость, ограничивается подвижность рук, болит шея и голова. Тело теряет свободу движения. Тренажёр «Правило» добирается до этих глубоких зажимов, вытягивая позвоночник и расслабляя фасции, возвращая плечам естественную свободу.