Снимаем напряжение и тревогу при помощи дыхательной техники - диафрагмальное дыхание 2-2-7-4-4

Показываю, как с посощью дыхательных техник снять напряжение и тревогу. Используем диафрагмальное дыхание 2-2-7-4-4 #тревога #стресс #тревожныемысли #психология